Comment parler de 2020 sans parler de covid 19? Impossible n'est-ce pas?

En décembre 2019 nous avions entendu parler du covid mais cela semblait tellement loin et sans impact à nos vie, à ce moment là.

Personne ne se doutait que nous allions connaître et vivre avec cette maladie pendant une longue période et de manière aussi surprenante et violente.

Des milliers de morts, une contamination mondiale...

Cette maladie a fait beaucoup de dégâts. Le pire de tous : le dégât psychologique.

Les médias n'en parlent pas mais le traumatisme causé par cette maladie est important. Nous devrons tous être très attentifs aux manifestations de ce traumatisme à l'avenir.

Nous avons été confronter de très près par la mort pendant de longs mois.

Chaque jour on nous rappelait le nombre de décès, nous mettant dans une angoisse irréelle, irrationnelle, puisque nous savons bien que la mort existe.

Pour ma part, j'ai été contaminée deux fois, une fois en mars et une fois fin août.

Cela n'a pas été facile c'est sûr, je ne vous cache pas que j'ai eu peur.

Mais je suis heureuse aujourd'hui d'être en vie, d'avoir vaincu cette saleté de maladie.

Je suis consciente de la chance que j'ai et j'espère que chacun de vous en est conscient également.

C’est une raison de plus pour se concentrer sur le positif!

L'année 2020 a été aussi une extraordinaire année pour moi!

J'ai fait de belles rencontres! J'ai pu partager avec un grand nombre de personnes qui m'ont aussi beaucoup donné !

Je suis loin d'avoir atteint mes objectifs fixés fin 2019 mais ce n'est ce qui compte, je me sens tout de même réalisée, épanouie, chanceuse et pleine de foi pour la suite!

L'important finalement ce n'est pas forcément d'atteindre les objectifs fixés en temps et en heure mais de ne jamais les oublier et de ne surtout jamais perdre sa vraie nature!

Bilan de l'année 2020, j'ai eu deux fois le covid, mais j'ai rencontré et aidé plus de personnes qu'en 2019! J'ai continuer à faire ce que j'aime. J'ai maintenant mon cabinet à 100%, je suis libre dans ma pratique et en plus de cela, je me suis formée à la thérapie EMDR!

Donc, je suis malgré tout très satisfaite de mon année 2020, une année certes morose et triste mais aussi riche en partage, entraide, amour, foi et espérance!

Et vous, comment s’est passée votre année 2020?

•  « l’union fait la force »
•  « éduquer une fille, c’est éduquer la nation »  (Irina Bokova (Directrice générale de l'UNESCO de 2009 à 2017)

Ces deux citations sont les citations préférées de notre lumineuse et confiante du mois!

Et cela nous permet d'entrée de connaître cette femme lumineuse et confiante.

Elle s'appelle CABRAL SEMEDO Fernande, elle a 51 ans, elle est mariée, elle se définie comme une "maman poule" de trois grands enfants et une "mamie gâteau" de quatre "perles précieuses"

Fernande est une femme positive, optimiste et aimant la vie. c'est une personne ayant de l'empathie pour l'autre et étant à l'écoute tout en ayant  beaucoup de respect pour autrui.

C'est une humaine tournée vers l'autre tout en ayant une confiance en elle qui lui permet de  réaliser de grandes choses.

Elle a notamment été diplômée en 2018 d'une licence spécialité Banque et Assurance.

Fernande réussie  ce qu'elle entreprend car elle fait avec férocité.

En effet, sa vie personnelle démontre une f emme douce et aimante , mais sa vie professionnelle démontre une femme forte et persévérante .

Elle a entamé sa carrière en tant qu'assistante de direction et aujourd'hui elle est cadre.

Elle est Cadre de gestion au Siège Social du Groupe La Poste, actuellement elle exerce en tant que chargée d'étude Middle Office à la Direction des Assurances du Groupe. Elle est l'interlocutrice entre les courtiers en assurance et toutes les entités de La Poste.

Fernande est une femme investie dans la communauté capverdienne, elle est Présidente d’une association culturelle qui est basée à Goussainville, département du Val d’Oise.

Le nom de son association est l’Association Franco-Cap-Verdienne de Goussainville (AFCVG) qui œuvre à promouvoir la culture Cap-Verdienne au travers des conférences, forums, présentation de livres et objets artisanaux etc...

 

Très investie par la cause des femmes également : Fernande fait partie de divers Clubs dédiés aux femmes :

• Femmes de Lumière (FDL) , dont elle a été élu la Femme lumière de l’année 2019, c’est un club d’échanges d’idées et de bons procédés entre femmes qui souhaitent concilier vie professionnelle/vie privée et surtout trouver l’équilibre pour être épanouie.

•    Le Club des Femmes de la Diversité (CFD) qui est un club de femmes entrepreneurs ou professionnelles en statut de salarié pouvant apporter leur expertise aux autres femmes ou famille/structures sociales (ex : assistante sociale) et surtout avec une vision d’échanges et activités internationaux (voyages, séminaires, conférences, partenariats etc..)

Elle est également  membre active du Collectif Gouss Cultures du Monde (GCDM), qui est une association qui œuvre à faire découvrir les différentes cultures représentant les citoyens de Goussainville, ayant une activité centrale accès sur l’histoire de l’esclavage où  ils commémorent  au mois de Mai  « la journée de l’abolition de l’esclavage »  en collaboration avec la municipalité de Goussainville.

Le plus grand rêve de Fernande serait de contribuer davantage au développement de l’Afrique et plus particulièrement du Cap-Vert en créant une structure économique qui lui permettra de voyager entre l’Europe, l’Afrique, et les Etats-Unis.

Ce que Fernande aimerait transmettre aux femmes aujourd'hui c'est de: 

• "Ne pas avoir peur de vouloir réaliser leurs propres rêves"
• " Croire en leur capacité de réaliser de belles choses en dehors de leurs famille, qui est et reste leur première réussite"
• "Penser à ELLE et de se dire je suis capable"

Enfin Fernande aime la communication et l'informatique en  générale et surtout être informée de ce qui se passe dans le monde, vous pouvez donc la retrouver sur plusieurs réseaux sociaux : 

Facebook : fernande Cabral Semedo
instagram : Fernande Cabral Semedo : @nandafsemedo238
Linkedln : Fernande SEMEDO
Snapchat : fsemedo238
Twitter : @fsemedo238

Parfois il y a des vipères qui croisent nos chemins, et elles peuvent faire peur. Nous pouvons avoir de la haine pour elles ou encore de la colère.

Ces vipères nous ont peut être mordu à tel ou tel endroit, nous faisant plus ou moins mal.

Instinctivement, nous souhaitons nous en défendre, donc mordre, à notre tour, mais à ce moment là nous devenons nous aussi des vipères.

Plus tard, nous aurons peut-être des envies de vengeance également.

Par conséquent, le mieux est que nous soyons indifférents car si leurs morsures n'ont pas réussi à nous tuer, c'est qu'elles ne méritent pas de nous gâcher la vie en nous prenant notre énergie.

Alors soyez indifférents à toutes ces vipères que vous avez pu croiser, qu'elles vous aient mordu ou pas.

Laissez-les juste à leur place de vipère et continuez votre chemin, tout en évitant qu'elles ne vous fassent pas une morsure mortelle.

Ne laissez jamais les vipères contrôler vos humeurs, votre vie.

Ne devenez jamais une vipère.

Ayez suffisamment foi en vous pour vous protéger de ces vipères

Ayez suffisamment foi en vous pour savoir que vous valez mieux que ça.

Message à toutes les vipères :

Vous pouvez encore devenir de gentilles couleuvres (vipères non venimeuses) et décider de ne pas mordre.

À quoi cela vous sert de faire du mal aux autres finalement ?

Cela ne vous nourrit pas !

Cela ne vous rend pas plus heureux.

Alors arrêtez de perdre toutes ces énergies à essayer de mordre et ainsi de faire du mal aux autres. Faites plutot preuve de gentillesse, adressez des bisous, ou encore, faites l’amour et vous n’en serez que plus heureux.

 

Mes chères lumineuses et confiantes,

Cela fait un bon bout de temps que je n'ai pas écrit ici!

Je vous avoue que j'étais assez occupée avec la sortie de mon deuxième livre : Motivation : Mode d'emploi, et le salon où j'ai exposé mes livres pour la première fois.

Puis j'ai été absente car j'ai perdu ma chère grand-mère.

Depuis quelques jours je ressens l'envie d'écrire, j'ai repris l'écriture de mon 3e livre et j'avais aussi envie d'écrire ici pour vous partager mon état actuel.

Pour tout vous dire je me sens comme renaître, j'ai le sentiment que ces moments tournés vers moi, à essayer de comprendre ma douleur m'ont rapproché de celle que je souhaite être réellement.

Je sais aujourd'hui l'influence qu’a eu ma chère grand-mère dans ma vie, la bienveillance, l'envie d'aider les autres : c'était elle!

Je me suis rendue compte aussi de la peur que j'avais de réaliser cela à 100%.

Peur du jugement de l'autre, peur de ne pas être à la hauteur.

Je prends aussi conscience du rôle que j'ai sur cette terre.

Je suis à un pas de ma réussite, je me retenais encore par peur, mais j'ai compris qu'il fallait que je fonce!

J'ai toujours cru en moi, mais j'ai été jusqu'à maintenant à 25% par peur de décevoir, par peur de ne pas être à la hauteur.

Le décès de ma grand-mère me rappelle ma mission!

Aujourd'hui je me sens plus sereine et j'ai hâte de partager cela avec vous à 100% .

Nathalie Sohou alias Nathy LaBell est une auteure en développement personnel.

C’est une femme lumineuse et confiante, elle  partage tous les jours des pensées positives afin d’aider les autres.

Voici une citation préféré de Nathy LaBell :

“ Entourons-nous de personnes joyeuses qui font éclore le meilleur de nous.”

J’ai demandé à Nathy LaBell de répondre à ces quelques questions pour nous afin de mieux la connaître.

  Qui es-tu ? (nom, prénom, âge,  situation, comment tu te définis)

Bien le bonjour à vous,

Je suis Nathalie SOHOU, plus connue sous le nom de Nathy LaBell.

J’ai 34 ans. Je suis passionnée de développement personnel depuis l’âge de 15 ans.

Je me définis comme une grande résiliente... car la vie ne m’a pas loupé. Mais, de grâce, j’ai toujours su me relever. Depuis lors, je booste de vies, je diffuse mes enseignements.

J’ai à coeur de nous amener à positiver au max.

Que fais-tu ? (métier, projets, loisirs…)

• Je suis auteure de 6 livres de développement personnel (365 délices pour le coeur, le journal des succès, 365 douceurs pour l’âme, 101 perles de bonheur, le journal de l’optimisme, et le 6e ? Titre gardé “secret” (je vous réserve la surprise, sa sortie est pour bientôt !) et fais une formation de coaching en développement personnel.

• Je prépare mon métier idéal.

• Je suis sur l’étude d’un gros projet autour de l’écriture. Des choses sont à venir. J’aime écrire. Lire. Chanter. Danser... et aussi faire du sport.

  
  

Quel est ton plus grand rêve ? (ou plus grand objectif)

Mon plus grand rêve, rendre la lecture de livres de développement personnel accessible dans des villes reculées d’Afrique et offrir une plus grande vision sur le monde à certaines personnes. L’idée est de les inviter à voir le monde autrement, sous le meilleur angle possible.

Nathy LaBell est une femme lumineuse et confiante avec beaucoup d’humilité.

Nathy LaBell change des vies, ses livres sont lus par des milliers de personnes et elle a de nombreux témoignages de personnes dont ses livres ont changé la vie de manière très positive.

Vous pouvez retrouver Nathy LaBell sur ses réseaux sociaux suivants :

FB :

•  Page principale  :
  

https://www.facebook.com/PositivonsAuMaX/

• Actualité de Nathy LaBell :
  

https://www.facebook.com/nathylabell/?ref=br_rs

• Page de ses livres :
  

https://www.facebook.com/365delicespourlecoeur/

• Twitter :
  

https://twitter.com/nathylabell

• Site :

http://jepositiveaumax.com/

• Instagram :

https://www.instagram.com/jepositiveaumax/

• Pinterest :

https://www.pinterest.fr/jepositiveaumax/

LinkedIn :

https://www.linkedin.com/in/nathalie-sohou-nathy-labell-2666ba7b/

You Tube :

https://www.youtube.com/channel/UCo_VUEhR0-1-62Z9clXZhiA?fbclid=IwAR31id1pkKzhEm_Scq1K_XsaSyRG15f-7J...

"Je suis fière de la femme que je suis devenue malgré les obstacles" Maryline Constant

Maryline est une brillante femme Lumineuse et confiante.
Née en Guadeloupe, puis partie à la Dominique ( pays d'origine de sa mère) où elle a vécu son enfance.
Maryline a découvert la langue française à l'âge de 18 ans lorsqu'elle est allée vivre  en Guadeloupe.
A 18 ans  elle a du prendre des cours de français pour adultes, à la Dominique la langue officielle est l'anglais.

Elle est venue en France à l'âge de 21 ans où elle a continuée à prendre des cours de français en même temps qu'elle enchaînait des petits boulots ( nettoyages et autres...) 
Elle décide de reprendre ses études et a obtenues son CAP petite enfance avec de très bonnes notes et a débutée  ainsi sa carrière en France.

Maryline a trois enfants, elle est divorcée.
Elle est fière de l'éducation qu'elle a pu donner a ses enfants malgré les difficultés qu'elle a rencontrée.
C'est une battante, elle ne lâche jamais rien, ne laisse jamais les aléas de la vie lui mettre à terre. 
C'est une femme fière qui préfère travailler très dur plutôt que de se laisser abattre.

Maryline est une femme lumineuse, elle rayonne par sa bonne humeur.
Au travail ses collègues lui disent qu'elle est leur rayon de soleil, et lui offre souvent des petits mots gentils et cadeau.
Malgré les problèmes qu'elle peut rencontrer elle garde toujours la bonne humeur. 

Maryline aime danser et s'occuper de ses petits enfants.
Elle aime également partager des pensées positives chaque jour pour motiver les autres femmes.
Cela lui tient à cœur de partager une énergie positive et d'aider les autres à s'élever.
Elle est généreuse et bienveillante.

Maryline est une excellente cuisinière,elle travaille au service petite enfance  de la Mairie de Paris depuis plus de 15 ans.
La cuisine est sa passion et aujourd'hui elle transmet son savoir faire à de futurs agents cuisiniers de la Mairie de Paris à  travers des formations et des supervisions de stage.

Partie de rien, elle est aujourd'hui une figure pour les crèches de la ville de Paris, elle est sollicitée pour animer des formations et des ateliers régulièrement.

Maryline est une femme confiante, elle a confiance en elle et sait qu'elle peut s'améliorer chaque jour.
Elle a confiance en Dieu, en qui elle trouve son refuge et sa ressource.
Elle a également confiance en l'avenir parce qu'elle sait que c'est elle qui le construit.
Rien ne l'arrête car en tout circonstance elle avance.

Enfin Maryline est satisfaite de sa vie, elle dit souvent " ma vie n'est pas parfaite mais je suis contente de ce que j'ai".
Elle est une source d'inspiration pour les femmes élevant leurs enfants seules.

Dans cet article je vais vous parler de ce que j'ai vécu.
Je vais vous parler de ce que j'ai testé et qui a fonctionné pour moi.
Cependant, j'insiste, vous devez trouvez votre propre routine.
Si celle que je vais vous énoncer peu vous correspondre tant mieux, mais si ce n'est pas le cas continuez à chercher.

Voici les 5 Rituels que je réalise tous les jours depuis quelques semaines :

1. Se lever tôt : routine matinale

Cela a toujours été difficile pour moi de me lever tôt, j'aime la chaleur de mon lit et déteste le froid du matin !
Je n'arrivais donc pas a trouver assez de motivation pour mettre en place ce rituel.

J'ai crée, avec une autre amie, un défi sur Facebook pour pouvoir mettre en place cette habitude !

Ce défi a réuni quelques femmes ayant le même objectif, le groupe formé m'a aidé a me motiver et enfin avoir une routine matinale.

Voici mon rituel :

Réveil à 6h ( dès fois 7h)
Méditation pendant 15 min
Lecture ou écoute d'une vidéo pendant 30 min
Pensée positive pendant 5 min
Ensuite j'avance sur mes objectifs de la semaine : en général je réalise soit un article soit je travaille sur le manuscrit que je suis en train d'écrire.

Commencer la journée comme ça m'apaise énormément.
Cela me procure une énorme satisfaction.
De plus je me sens en pleine forme toute la journée.


2. Pensée positive tout au long de la journée

La pensée positive attire des événements positifs.
N'avez-vous jamais remarquer que lorsque vous avez des pensées négatives des mauvais événements surviennent?
Cela arrive souvent lorsqu'on se dit s'être "lever du mauvais pied" , mais finalement ce qui se passe c'est que notre état négatif entraîne des événements négatifs à tel point que l'on a l'impression d'être maudit ce jour là.
De la même manière avoir des pensées positives attirent du positif, vous êtes dans de meilleures dispositions, vous êtes ouvert à voir les belles choses de la vie lorsque vous avez des pensées positives.
Cela permet également de réduire l'angoisse, le stress et de rester motivé.
Je vous conseille d'avoir une liste de citations ou phrases positives qui vous mettent de bonne humeur et vous motive.

3. Avoir des relations vraies et stables

A l'ère des réseaux sociaux on se rend compte qu'au final il n'y a pas tant d'échanges que ça.
Tout le monde est ami avec tout le monde mais finalement personne ne se parle vraiment.
Avoir 5000 amis sur les réseaux mais se sentir tout de même seul, c'est le grand mal de notre époque.
Il faut donc avoir de vraies relations avec des vraies conversations, avoir une relation de bienveillance, d'échange, d'entraide et qui est stable.
Il est important d'avoir dans son entourage proche des personnes que l'on peut contacter à n'importe quel moment pour n'importe quelle raison.
Cultiver vos relations afin qu'elles soient le plus heureuses possible.


4. Se cultiver, apprendre, découvrir / lire

Pendant L'année 2018 j'ai lu une trentaine de livre, cela m'a fait énormément de bien.
J'ai également appris beaucoup de nouvelles choses : créer un site internet, gérer les réseaux sociaux, changer mon alimentation..

J'ai remarqué que plus j'apprenais plus je souhaitais apprendre et plus je me sentais bien.
Notre cerveau n'est pas fait pour rester en veille, il a besoin d'être stimulé, sinon il s'ennuie, avec ça peut survenir la frustration, la déception....
Je vous encourage donc à apprendre tous les jours, et à découvrir l'étendue de vos potentiels.
Il y a des livres mais il y a également énormément de contenus, vidéos, citations très faciles d'accès et qui peuvent vous apprendre beaucoup.

5. Se projeter , s'imaginer, rêver

Il est important d'avoir des rêves, d'imaginer et de se projeter.
Que voulez-vous?
Où allez-vous?
Ces questions doivent être claires dans votre esprit afin d'enlever toute angoisse et procrastination.
Rêvez grand, n'ayez pas peur d'écouter votre réel désir, laissez votre lumière intérieure parler pour vous.
Au plus profond de votre être vie une voix, cette voix tente de vous parler de vos désirs, de vos besoins les plus égoïstes.
Apprenez à écouter cette voix vous et laissez-vous aller à l'exploration de votre être profond.
Le jugement des autres, la peur d'échouer, la peur de réussir même peuvent nous conduire à taire cette voix.
Mais laissons- la s'exprimer afin de faire réellement notre mission et de s'épanouir pleinement.

Portrait d'une Lumineuse et Confiante

5 clés qui nous permettent d'être heureux